Infarto do miocárdio, o que é e como fazer para evitar?
Cerca de 7 milhões de pessoas morrem por ano em todo mundo decorrente essa doença que cada vez mais cresce na população, já em 1990 26% de todas as mortes na America Latina foram causadas por infarto. Por falta de informação muitos dos casos poderiam ser evitados se o paciente estivesse com acompanhamento adequado do seu médico, educador físico ou Fisioterapeuta. Mas enfim, 45% da população, segundo pesquisas cientificas, não sabe o que é ou muito menos os fatores que levam o paciente a desenvolver o infarto.
Segundo a literatura, infarto é a interrupção do fluxo sanguíneo nos vasos ou artérias, que impede a passagem do sangue para o músculo responsável pela batida do coração (Miocárdio) provocando uma menor quantidade de sangue no coração e como conseqüência aumentando sinais vitais do ser humano, como aumento de freqüência cardíaca, freqüência respiratória, dor forte no peito e etc. é uma doença que pode surgir na infância e progredir silenciosamente durante toda a vida de uma pessoa.
Na figura verificamos a presença de gorduras nos vasos, o que chamamos de placa de ateroma estreitando ainda mais a passagem do sangue que vai em direção ao coração, Portanto, esse acumulo gorduroso é proveniente de vários motivos, entre eles: sedentarismo, obesidade, habito de fumar, má alimentação, diabetes, hipertensão (pressão alta), aumento de LDL e triglicerídeos, aumento exacerbado da região abdominal. E o principal fator de infarto do miocárdio, segundo estudos recentes do ministério da saúde, é o estresse, que representa 45% da mortalidade por essa patologia em todo mundo. Muitos artigos científicos enfatizam que a presença desses fatores aumenta gigantescamente à possibilidade do aparecimento do infarto.
Segundo a literatura, infarto é a interrupção do fluxo sanguíneo nos vasos ou artérias, que impede a passagem do sangue para o músculo responsável pela batida do coração (Miocárdio) provocando uma menor quantidade de sangue no coração e como conseqüência aumentando sinais vitais do ser humano, como aumento de freqüência cardíaca, freqüência respiratória, dor forte no peito e etc. é uma doença que pode surgir na infância e progredir silenciosamente durante toda a vida de uma pessoa.
Na figura verificamos a presença de gorduras nos vasos, o que chamamos de placa de ateroma estreitando ainda mais a passagem do sangue que vai em direção ao coração, Portanto, esse acumulo gorduroso é proveniente de vários motivos, entre eles: sedentarismo, obesidade, habito de fumar, má alimentação, diabetes, hipertensão (pressão alta), aumento de LDL e triglicerídeos, aumento exacerbado da região abdominal. E o principal fator de infarto do miocárdio, segundo estudos recentes do ministério da saúde, é o estresse, que representa 45% da mortalidade por essa patologia em todo mundo. Muitos artigos científicos enfatizam que a presença desses fatores aumenta gigantescamente à possibilidade do aparecimento do infarto.
Métodos Preventivos
Diante do quadro apresentado, todos deveriam ter uma pratica regular de exercícios, pois eles estão diretamente relacionados aos benefícios para a saúde do coração e do organismo como um todo. Dentre as atividades recomendadas podem ser destacadas as caminhadas, as corridas, a natação, musculação, logicamente mediante ao acompanhamento de um profissional capacitado. Um fator muito importante é a influencia da alimentação na vida do individuo. Uma alimentação rica em gorduras animais (como carne de porco, rabada, feijoada) ou alimentos a base de gordura hidrogenada (como sorvetes, biscoito recheados) aumenta a circulação de gordura no sangue, elevando assim o colesterol e triglicerídeos.
O estresse é muito presente na vida de todos, ele esta associado desde a emoção em um jogo de futebol ate a problemas financeiros, de trabalho ou afetivo. Portanto, as estratégias para evitar os ambientes estressantes, mudança nos hábitos e no tempo de trabalho e exercícios reduzem esse estresse, diminuindo a chance de desencadeamento do infarto.
Deve destacar que mesmo com todo avanço na medicina, o tratamento para evitar ou reduzir problemas com infarto, depende primeiramente da vontade do individuo em querer mudar de vida, tomar atitude certa e decisões para melhorara seu padrão de vida, uma boa alimentação, a pratica regular de exercícios (peladinha de fim de semana entre amigos, corrida, caminhada), realizarem exames periódicos e buscar a melhor informação para o seu bem estar, é fundamental para evitar o infarto do miocárdio.
Diante do quadro apresentado, todos deveriam ter uma pratica regular de exercícios, pois eles estão diretamente relacionados aos benefícios para a saúde do coração e do organismo como um todo. Dentre as atividades recomendadas podem ser destacadas as caminhadas, as corridas, a natação, musculação, logicamente mediante ao acompanhamento de um profissional capacitado. Um fator muito importante é a influencia da alimentação na vida do individuo. Uma alimentação rica em gorduras animais (como carne de porco, rabada, feijoada) ou alimentos a base de gordura hidrogenada (como sorvetes, biscoito recheados) aumenta a circulação de gordura no sangue, elevando assim o colesterol e triglicerídeos.
O estresse é muito presente na vida de todos, ele esta associado desde a emoção em um jogo de futebol ate a problemas financeiros, de trabalho ou afetivo. Portanto, as estratégias para evitar os ambientes estressantes, mudança nos hábitos e no tempo de trabalho e exercícios reduzem esse estresse, diminuindo a chance de desencadeamento do infarto.
Deve destacar que mesmo com todo avanço na medicina, o tratamento para evitar ou reduzir problemas com infarto, depende primeiramente da vontade do individuo em querer mudar de vida, tomar atitude certa e decisões para melhorara seu padrão de vida, uma boa alimentação, a pratica regular de exercícios (peladinha de fim de semana entre amigos, corrida, caminhada), realizarem exames periódicos e buscar a melhor informação para o seu bem estar, é fundamental para evitar o infarto do miocárdio.
Nenhum comentário:
Postar um comentário